kurse & preise

Übung: Brücke„Jeder kann zu jeder Zeit mit Yoga beginnen“

 

 

 

 

 

 

 

 Alle Kurse sind fortlaufende Hatha-Yoga-Kurse. Sie sind geeignet für alle Menschen mit und ohne Vorkenntnisse und so gestaltet, dass ein Einstieg jederzeit möglich ist.

Die Erwachsenen Kurse kosten monatlich 48,00 €. Die Kurse finden wöchentlich statt, außer zu meinen Urlaubszeiten. Eine Kursstunde dauert 90 Minuten. Der Beitrag ist bitte am Monatsanfang auf mein Konto bei der

Sparkasse Vorderpfalz

IBAN: DE06 5455 0010 0007 8407 96

SWIFT-BIC: LUHSDE6AXXX

Kt.-Nr. 0007840796

BLZ: 545 500 10

zu entrichten.

Einzelstunden sind gerne - nach telefonischer Absprache - jederzeit möglich.

Eine Schnupperstunde ist nach telefonischer Absprache mit mir immer möglich und - sofern danach ein Kurs belegt wird - kostenlos. Ich bitte für Ihr Verständnis, dass hierfür folgende Regelung gilt. Die Schnupperstunde kostet zunächst 15,00 €, die dann beim ersten Monatsbeitrag gutgeschrieben werden. Nach Anmeldung zu einem Kurs läuft dieser fortlaufend weiter. Ein Ausstieg aus den Kursen ist mir mündlich zum Ersten eines Monats für den folgenden Monat mitzueilen, sodass 4 Wochen dazwischen liegen. Für diesen Monat ist die Kursgebühr selbstverständlich noch zu begleichen.

Stundenplan anzeigen button more

Gut zu wissen:

  • Ca. 1-2 Stunden vor dem Yoga nichts Schweres mehr essen
  • Trage bequeme Kleidung und bringe dir warme Strümpfe für die Endentspannung mit
  • Matten, Meditationskissen und Decken sind vorhanden
  • Die Yogazeit öffnet ca. 15 Minuten vor Kursbeginn

Yogawochenende "take a timeout" Wellness und Yoga 22. -24.03./25.03.2019

 

Yoga – Wellness – Seelenzeit 2019

Entspannen, Kraft tanken, Seele baumeln lassen, sich einfach mal genießen, um wieder Abstand vom Alltag zu erhalten und bei dir in deiner Mitte anzukommen. Vereint wird hier ein Wochenende angeboten in dem du einfach mal wieder „Sein“ darfst. Wir verbinden Yoga und Wellness zur inneren Reinigung, Entspannung und Energetisierung. Im kleinen und feinen Wellnessbereich des Hotels können wir zusätzlich zu den Yogastunden „Altes“ herausschwitzen.

Indem wir loslassen, schaffen wir Weite im Inneren und können das stückweise Ankommen bei uns, mehr und mehr genießen.

  • Durch die Entspannung setzen wir unsere Kräfte wieder frei.
  • Durch den neuen inneren Raum sind wir wieder aufnahmefähig für die wirkende Kraft der Natur.

Die Jahreszeit des Frühlings ist bestens geeignet hierfür. Es ist die Kraft wo alles neu erblüht, wächst und gedeiht.

Das schöne kleine Pfälzer Dorf, der Blick in die Weite der Pfalz, das tägliche Yogen und das tolle Hotel mit Beauty-Vital-Reich machen es dir leicht tiefer durchzuatmen und neue Kraft zu tanken.

Das Yogawochenende ist für Yoga-Übende wie auch für Anfänger geeignet. Wir haben Zeit und Raum für tägliche Yogapraxis, Wellness, geselliges Miteinander, Spaziergänge oder auch private Zurückgezogenheit.

Das Wohlfühlhotel Alte Rebschule liegt im Süden der Pfalz oberhalb des wunderschönen kleinen Ortes Rhodt unter der Rietburg. Während man vom Hotel in die Weite der Reben in die Pfalz schaut, hat man den ruhigen, kraftvollen Wald im Rücken. Es ist ein familiengeführtes Hotel mit einem Beauty-Vital-Reich (Sauna, Dampfbad, Schwimmbad, SanVino-Behandlungen).

Wir kombinieren Yoga und Wellness und kommen in der Freude und Leichtigkeit des Seins an.

Programm: Tägliche Yogapraxis (beinhaltet Yoga-Asanas, Pranayama (Atemübungen), Yoga-Nidra (Entspannungstechnik), Meditation, Mantras)

Der Vital- und Beautybereich kann ab 11:00 Uhr genutzt werden. Das Schwimmbad ab 7:00 Uhr. Falls du die kosmetischen Angebote des Hotelbereiches nutzen möchtest, mache bitte vorher Termine mit dem Hotel aus.

Dauer: Freitag, 22.03.2019, 14:00 Uhr Ankunft
bis Sonntag, 24.03.2019,  bzw. optional Montag, 25.03.2019, 13:00 Uhr Abreise

Verpflegung: Frühstücksbuffet, Mittagsjause, Abends 4-Gänge Menue
exklusive Getränke

Unterkunft: Wohlfühlhotel Alte Rebschule

Doppelzimmer zur Einzelnutzung 272,00 € pP inkl. HP/WE bis 25.03.2019 390,00 € inkl. HP/3 Nächte

Doppelzimmer zur Zweiernutzung 236,00 € pP. inkl. HP/WE bis 25.03.2019  354,00 € inkl. HP/ 3 Nächte

Die Zahlung für das Hotel erfolgt beim Auschecken im Hotel.

Es gibt keine Yogamatten und Meditationskissen im Hotel. Du müsstest eine eigene Matte für unsere Yogapraxis mitbringen. Ebenso eine leichte Decke/Tuch und ein Meditationskissen, falls du dieses brauchen solltest. Das Hotel hat eine eigene Homepage www.alte-rebschule.de hier kannst du dich schon einmal ein bisschen umschauen. Unter Wellnessanwendungen findest du das Verwöhnprogramm des Vital-Beauty-Bereiches.

Anreise: Eigene individuelle Anreise

Seminarkosten: 180,00 € bei 2 Tagen, 240,00 € bei 3 Tagen

Anmeldung: Bitte das beigefügte Formular ausgefüllt an mich zurückgeben. Nach Überweisung der Seminargebühr auf mein Konto bei der

Sparkasse Vorderpfalz

IBAN: DE06 5455 0010 0007 8407 96    

SWIFT-BIC: LUHSDE6AXXX

ist dein Zimmer reserviert und du bekommst weitere Informationen.

 

Falls jetzt noch Fragen offen sein sollten, kannst du mich selbstverständlich jederzeit anrufen.

Ich bitte um rechtzeitige Anmeldung (bis spätestens 20.01.2019) für meine Planungssicherheit und freue mich herzlichst auf dein Kommen.

Namaste

Joanna Gries

Nimm dir Zeit für deine Bedürfnisse und begegne dir selbst.

 

 

 

 

 

 

Hotel

 

Hotel Wellnessbereich

 

Hotelzimmer

 

Workshop Sonnengruß 21. Oktober 2017

Fit in den Herbst

„Der Sonnengruß"

Im Hatha-Yoga

Dieses Workshop-Angebot ist so gestaltet, das sowohl Anfänger wie auch Yoga-Übende daran teilnehmen können. Wir arbeiten an der Genauigkeit der Ausführung des Sonnengrußes.

Nach der kraftvollen Übung lassen wir die Seele baumeln mit der Tiefenentspannung (Yoga-Nidra).

Samstag, 21. Oktober 2017
Von 10:00 bis ca. 12:30/13:00 Uhr
Seminarbeitrag 40,00 €

Ich freue mich auf Dein Kommen.

Nächster Workshop Sonnengruß voraussichtlich im Februar. Anmeldung ab jetzt möglich.

Neuer Anfängerkurs Freitags von 15:30 bis 17:00 Uhr

 

 

Hier bekommst du die Möglichkeit deine Vorsätze für das Neue Jahr direkt umzusetzen.

Du hast vielleicht schon viel gehört und gelesen über Yoga, aber es noch nie ausprobiert.

Dann beginne jetzt!

 

Einen guten Start für dein Wochenende bietet dir dieser Anfängerkurs.

 

Entspanne in einer angenehmen Atmosphäre mit Yoga und komme wieder bei dir in deiner Mitte an.

Du hast noch keine Erfahrung im Yoga? Das macht nichts, die Übungen werden genau angeleitet.

Durch die Yogaübungen lernst du deinen Körper sanft zu dehnen, zu befreien und ins Gleichgewicht zu bringen.

Mein Ziel: Dein ganzheitliches Wohlbefinden.

Du bist herzlich willkommen Yoga für dich mal auszuprobieren.

 

Freitags 15:30 bis 17:00 Uhr

Beginn:

Ende:

Energieausgleich: 130,00 € (10-mal 1 1/2 Stunden)

Anmeldung unter 0621/6371287

 

Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Vielfalt der Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Körperbewusstsein. Die Muskeln und Sehnen werden gekräftigt, die Wirbelsäule und das Knochensystem gewinnen an Beweglichkeit und die Funktion der inneren Organe und das Nervensystem werden gestärkt. Die Yogapraxis hat das Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe zu erreichen und das Wohlbefinen zu steigern. 

 

 

„Und plötzlich weißt du: Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen

und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen.“

Meister Eckhart

 

Neu : Männer Yogakurs für Anfänger

 

 

Lust auf Männeryoga - so kann "Mann" auch mal unter

sich sein.


Freitags von 17:00 bis 18:30 Uhr (noch variabel)


in der Yogazeit-Ludwigshafen


Möglicher Start ab Mai 2018

Beitrag für 5-mal 48,00 € (beinhaltet eine Schnupperstunde)


Dabei geht es nicht um einen Trend oder ein Powertraining

bis zum Schwitzen, vielmehr um ein gutes

Körperempfinden und einen ruhigen Geist.

Manche Übungen sind durchaus

anstrengend, andere wiederum entspannend.

Es wird ein gutes Gleichgewicht geschaffen zwischen

Anspannung und Loslsassen.


Probiere es einfach mal aus. Ich freue mich auf Dich!

 

Für weitere Informationen und für deine Anmeldung

kannst du mich gerne unter 0621/6371287 erreichen.

Auch wenn die Uhrzeit oder der Kurstag nicht passen

sollte, es gibt sicherlich eine Lösung.

Joanna

 

 

„Und plötzlich weißt du: Es ist Zeit, etwas Neues

zu beginnen und dem Zauber des Anfangs

zu vertrauen.“

Meister Eckhart

 

 

 

 

 

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