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Herzlich Willkommen und namaste Ich ehre den Ort in dir, indem das gesamte Universum wohnt. Ich ehre den Ort der Liebe, der Wahrheit, des Lichtes und des Friedens in dir. Wenn du an diesem Ort in dir bist und ich an diesem Ort in mir bin, - sind wir eins. Mahatma Gandhi |
Ein Yoga - Wochenende
in einer angenehmen Umgebung lässt schnell den Alltag vergessen und hilft, bei sich selbst anzukommen. So können die Asanas (Körperübungen), Atemübungen und Meditationen tiefer wirken. Die bereits vorhandenen Erfahrungen können so auch weiter ausgebaut oder ergänzt werden. Das Wochenende ist für Yoga-Übende wie auch für Anfänger geeignet. Wir haben Zeit und Raum für ausgiebiges Praktizieren, geselliges Miteinander, Spaziergänge oder auch private Zurückgezogenheit. Wir erfahren den Augenblick der Stille und der Ausgeglichenheit in unserem Inneren, um aus dieser Kraft heraus in Gelassenheit und Bewusstheit unsere Aufgaben zu bewältigen.
Du arbeitest lang oder musst wegen der Kinder auf deinen Mann/Frau warten und kannst nicht in einen früheren Kurs kommen, dann ist dieser späte Kurs wunderbar geeignet, um den Tag angenehm ausklingen zu lassen.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Hier bekommst du die Möglichkeit Deine Vorsätze "mal etwas für Dich zu tun" direkt umzusetzen.
Du hast vielleicht schon viel gehört und gelesen über Yoga, aber es noch nie ausprobiert.
Dann beginne jetzt! Die beste Zeit ist immer "Jetzt"!
Entspanne in einer angenehmen Atmosphäre mit Yoga und komme wieder bei dir in deiner Mitte an.
Du hast noch keine Erfahrung im Yoga? Das macht nichts, die Übungen werden genau angeleitet.
Durch die Yogaübungen lernst du deinen Körper sanft zu dehnen, zu befreien und ins Gleichgewicht zu bringen.
Mein Ziel: Dein ganzheitliches Wohlbefinden.
Du bist herzlich willkommen Yoga für dich mal auszuprobieren.
Donnerstags 19:45 bis 21:15Uhr
Schnupperstunde 15,00 €
fortlaufender Kurs
Energieausgleich: monatlicher Beitrag 48,00 €
Anmeldung unter 0621/6371287
Falls dir dieser Termin nicht passt, schaue auf meinem Stundenplan nach anderen freien Plätzen.
Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Vielfalt der Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Körperbewusstsein. Die Muskeln und Sehnen werden gekräftigt, die Wirbelsäule und das Knochensystem gewinnen an Beweglichkeit und die Funktion der inneren Organe und das Nervensystem werden gestärkt. Die Yogapraxis hat das Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe zu erreichen und den Geist zur Ruhe zu bringen, dadurch steigert sich das Wohlbefinden.
„Und plötzlich weißt du: Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen
und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen.“
Meister Eckhart
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